Hemm enaknya Mangga, tapi ada gak ya khasiatnya?
Waah denger namanya saja pasti sudah senang ya, dibayangan
kita waaah btapa segarnya makan mangga. Sudah manis banyak vitamin dan
kandungan air lagi. Nah tapi buah mangga itu punya banyak sekali khasiat loh
sobat. Nih saya kasih tahu apa saja khasiat dan manfaat ari buah mangga, yuuuk
simak yuuk , ,,
Buah mangga ternyata bisa digunakan untuk terapi
loh sob. Semisal untuk terapi pembersihan darah, menurunkan panas tubuh, dll.
Nah ini berkaitan dengan kandungan kalium dalam
mangga sob. Didalam 100 gram mangga terdapat 189 mg kalium. Dengan mengkonsumsi
jenis mangga, semisal harum manis saja seukuran buah tangan kita dapat
mencukupi kebutuhan tubuh akan kalium sebesar 400mg perharinya. Nah kalium itu
sendiri ada sangkut pautnya dengan pentakit stroke sobat. Jadi bila pola makan
kita tepat dengan mengkonsumsi cukup kalium (mangga) kita dapat menurunkan
resiko terkena stroke hingga 40 persen.
Menurut para ahli mangga juga dapat menurunkan
resiko terjadinya kanker loh sob. Karena diyakini dalam daging mangga terdapat
karotenoid yang disebut beta crytoxanthin, yaitu bahan penumpas kanker.
Mangga juga dapat dimanfaatkan untuk menjaga
kesehatan gusi dan gigi. Kandungan vitamin C pada mangga cukuo banyak. Karena
pada setiap 100 garam mangga masak terdapat 41 mg vitamin C. Bahkan pada mangga
muda dapat mencapai 65 mg vitamin C.
Mangga merupakan sumber betakaroin, kalium, dan
vitamin C. Beta karotin adalah zat yang ada didalam tubuh dan akan diubah menjadi vitamin A (penting
untuk retina). Beta karotin dan Vitamin C ini juga berfungsi sebagai anti
oksidan yang baik untuk tubuh.
Nah giamana sob?? Yang suka
mangga pasti tambah demen tuh sama mangga. Makanya ayo buruan makan mangga.
Eeiitz tapi jangan ambil mangga punya tetangga ya. Hehehe, Semoga artikel ini
bermanfaat bila ada yang ingin ditanyakan silahkan di poskn melalui komentar.
0 comments:
Post a Comment